过敏性荨麻疹发病率高生活中需要注意哪些生活习惯?

过敏性荨麻疹发病率高,不止是体质的问题,与每个人的生活习惯也有很大关系。要想避免患有皮肤疾病,需注意以下生活习惯。

1、注意卫生,避免不良刺激。

有过敏性荨麻疹病史的人,要注意保持室内外的清洁卫生,家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类,要近而远之。生活规律以适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张,激发或加重荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等,对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激,应予避免。患寒冷性荨麻疹的人不要去海水浴场,也不能洗冷水浴,冬季要注意保暖。

2、注意饮食,避免诱因。

过敏性荨麻疹的发病与饮食有一定的关系,某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜,含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。另外,过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能,使食物残渣在肠道内滞留的时间过长,因而产生蛋白胨和多肽,增加人体过敏的机率。

3、保持健康心态,提高身体抵抗力。

过敏性荨麻疹的发作和加重,与人的情绪或心理应激有一定的关系。

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